Mentalcoaching im Tanzsport – mein Konzept
Du als Kunde benennst dein Thema, Problem oder vielleicht schon eine
konkrete
Veränderungsvorstellung.
Als Mentalcoach biete ich dir im Laufe der Coaching-Prozesse verschiedene
Interventionen zur positiven Veränderung an und unterstütze dich, damit du dich
besser entfalten und erfolgreicher werden kannst.
Das heißt, die Lösung für dein Thema ist mein Ziel.
Interventionen und Werkzeuge im Mentalcoaching!
- Paar- oder Einzelgespräche zur Unterstützung der Veränderung
- Kommunikation im Paar
- Konfliktkompetenzen
- allgemeine Interventionen wie
- Stärkenanalyse – Stärken stärken mit Ressourcenarbeit
- Werteanalyse (was ist mir wichtig)
- Ziele sicher erreichen durch Zielearbeit
- Wertschätzende Kommunikation
- Reframing - Umdeuten
Hast du Fragen?
Nutze das Kontaktformular
für eine E-Mail.
Oder schreibe eine Kurznachricht:
01 73 - 7 42 38 22
ich rufe dich gern zurück!
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Stärkenanalyse und Stärken stärken mit Ressourcenarbeit
Viele Fähigkeiten, viel Wissen und Informationen, viele Talente schlummern in deinem Unterbewusstsein. Erkenne, was in dir steckt! Im Mentalcoaching suchen und finden wir versteckte Fähigkeiten, um anliegende Aufgaben zu lösen.
Zielearbeit
Vom Wunsch zum Ziel...
Wie definiere ich mir ein Ziel, damit ich es auch wirklich erreiche?
Welche Zwischen- bzw. Arbeitsziele sind notwendig?
Was bin ich bereit dafür zu tun, um das Ziel zu erreichen?
Bei einem gut formulierten Ziel nehme ich die Konsequenzen und notwendigen Aufgaben in Kauf, die sich ergeben, wenn ich das Ziel verfolge. Ich gehe umso konsequenter in Richtung Ziel.
Wie definiere ich mir ein Ziel, damit ich es auch wirklich erreiche?
Welche Zwischen- bzw. Arbeitsziele sind notwendig?
Was bin ich bereit dafür zu tun, um das Ziel zu erreichen?
Bei einem gut formulierten Ziel nehme ich die Konsequenzen und notwendigen Aufgaben in Kauf, die sich ergeben, wenn ich das Ziel verfolge. Ich gehe umso konsequenter in Richtung Ziel.
Emotionscoaching mit der Wingwave®-Methode
Das lösungsorientierte Kurzzeit-Coaching für Sportler, Führungskräfte, Künstler und Hausfrauen, usw. hilft bei der Regulierung von Leistungsstress, einschränkenden Emotionen und zur Stärkung eigener Ressourcen.
Der Sportmentaltrainingszyklus!
Mit dem über vier Phasen gehenden Sportmentaltrainingszyklus (hier im Bild vereinfacht dargestellt) kann der kontinuierliche Prozess der planmäßigen Leistungssteigerung gewährleistet werden:
1. Orientierungsphase
2. Stärken stärken
3. mentale Blockaden lösen
4. Erfolgskontrolle
1. Orientierungsphase
2. Stärken stärken
3. mentale Blockaden lösen
4. Erfolgskontrolle
Der ideale Leistungszustand
Der ILZ ist der physische, mentale und emotionale Zustand, in dem der Sportler seine persönliche Bestleistung bringen kann.
Nach einem Sieg oder Erfolg: "Es hat heute einfach alles gepasst...!"
Nach einem Sieg oder Erfolg: "Es hat heute einfach alles gepasst...!"
Welche Faktoren für den Sportler wichtig sind, um diesen idealen Leistungszustand zu erreichen, wird im Mentalcoaching individuell erarbeitet.
NLP
NLP - Die Grundlage für mentale Veränderung - um für die wichtigen Entscheidungen in unserem Leben mehr Wahlmöglichkeiten zu erarbeiten, anstatt uns nur nach unserem altbekannten Muster zu verhalten.
Die "wertvolle Verbindung"
...ist die Konzentration auf die eigene Wahrnehmung und dem Fokus auf die Verbindung zum Tanz-Partner oder Tanz-Partnerin...
Wichtig dabei ist nicht nur das Aufstellen und Anfassen, sondern die vertrauensvolle Verbindung durch eine respektvolle und emphatische Haltung zueinander. - Der sogenannte Rapport.
Dies sind nur einige mögliche Interventionen, die im Mentalcoaching zur Anwendung kommen können.
Wichtig dabei ist nicht nur das Aufstellen und Anfassen, sondern die vertrauensvolle Verbindung durch eine respektvolle und emphatische Haltung zueinander. - Der sogenannte Rapport.
Dies sind nur einige mögliche Interventionen, die im Mentalcoaching zur Anwendung kommen können.
Der Stress-Test
Wir erstellen eine „TÜV-Liste“ für deine Themen
Was fällt dir zu deinem Sport ein? Was ist dir in deinem Sport wichtig?
Was sollte stimmig sein?
z. B.: Motivation, Kondition, Geschicklichkeit, Wetter, o. ä.
Wir testen alle Punkte durch und lösen entdeckte Stressoren auf.